Формирование адаптивного потенциала и резерва у спортсменов высокой квалификации

Abstract

В настоящее время актуальными являются проблемы спорта, в частности психологических особенностей, а также нарушений и повреждений психики спортсменов высокой квалификации. Одним из психологических факторов успешности спортивной деятельности выступает адаптационный потенциал личности спортсмена, который обеспечивает психологические возможности для его успешных выступлений на соревнованиях. В статье описаны результаты психологического тренинга, направленного на формирование у спортсменов адаптивного потенциала и резерва, которые в экстремальных условиях соревнований обеспечивают готовность и способность переносить максимальные физические и психические нагрузки без нарушений психической деятельности. В тренинге участвовали 24 спортсмена мужского пола в возрасте 19–25 лет (кандидаты и мастера спорта), занимавшиеся борьбой карате. Тренинг осуществлялся в течение 3 месяцев по 4 раза в неделю в межсоревновательном периоде их спортивной деятельности. Во время тренинга у спортсменов формировалась установка на готовность осуществлять спортивную деятельность в моделируемых экстремальных условиях, усваивались приемы и методы аутогенной тренировки и саморегуляции. Результаты диагностики особенностей личности спортсменов с помощью методики многофакторного исследования личности Р. Б. Кеттелла и опросника качества жизни ВОЗ (WHO Quality of Life, WHOQOL) (с последующей статистической обработкой полученных результатов) до и после проведения тренинга свидетельствовали о возможности развития их свойств, составлявших «адаптационный потенциал и резерв» в межсоревновательный период в процессе целенаправленной психологической работы. Currently, the problems of sports, in particular of related psychological characteristics, as well as disorders and psychic damage to highly qualified athletes, are relevant. One of the psychological factors for success in sports activities is the adaptive potential of an athlete’s personality, which provides psychological opportunities for his/her successful performances in competitions. The article describes the results of psychological training aimed at developing an adaptive potential and reserve power in athletes, which, under extreme competition conditions, ensures the readiness and ability to endure maximum physical and mental stress without disturbances in their mental activity. The training involved 24 male athletes aged 19–25 years (candidates and masters of sports) who were involved in karate wrestling. The training was carried out for 3 months, 4 times a week, during a period when no competitions were held. During the training, the athletes developed a mindset of readiness to carry out sports activities in simulated extreme conditions, and learned techniques and methods of autogenic training and self-regulation. The results of diagnosing the personality traits of athletes (using the method of multifactorial personality research by R. B. Cattell and the WHO Quality of Life (WHOQOL) questionnaire, with subsequent statistical processing of the results obtained) before and after the training showed the possibility of developing the properties that constitute “adaptation potential and reserve power” in targeted psychological work, during a period when the athletes did not participate in competitions.